Le RDV est pris pour 17h30 près de la plage, je pars avec mon amie Fatizou, rejoindre T, à notre grand surprise nous la découvrons avec 10 minutes d'avance. incroyable d'imaginer cela 4 jours plus tôt. Rappelez vous, nous avions dut aller la chercher jusqu'à la maison. Une mine superbe, un visage déjà dégonflé et motivée à bloc. Nous avons fait le parcours habituel en 10 minutes de moins. J'ai demandé à T de nous livrer ses sentiments sur ses 3 jours. Pour ma part, j attendrai quelques jours pour revenir vers vous, lorsque nous allons commencé les séances de renforcement musculaire
Minuit 15 message de T :
il y a trois jours, à peine arriver à 30min je me sentais épuisée, là je commence à tenir le coup j'apprend petit à petit à bien respirer. Je me sens de plus en plus alaise et confiante . Faire l'aller-retour, 'est à dire 1h30 de marche rapide devient de plus en plus facile . Avec les crises de rire, j'oublie la fatigue. J'essaie de suivre comme il faut les conseils de Sandrine . J'ai hate de commencer les séances de renforcement musculaire, même si je sais que c'est encore une épreuve difficile, j'ai maintenant confiance en moi, je sens déjà les résultats au 6me jour. C'est déjà un miracle, de tenir le régime mais encore plus de faire du sport